ZZZ come dormir bene – l’alfabeto della sostenibilità

L’alfabeto della sostenibilità per il turismo.

Un gioco per comprendere le ragioni inconsapevoli che ci portano a scegliere un viaggio, per scoprire che la sostenibilità è un modo per viaggiare meglio.

Quando si parla di benessere, di ritrovare serenità e tranquillità con se stessi e con gli altri, uno degli aspetti più rilevanti è legato al riposo. Troppe persone dormono poco e male, presi da ritmi e routine sbagliate, senza dare la giusta priorità ad un aspetto che, nel bene e nel male, è in grado di cambiare la qualità della nostra quotidianità: il riposo.

Un riposo adeguato genera benessere, una giornata di benessere porta a dormire di più e meglio. Se l’obiettivo di un viaggio o di una vacanza è di vivere o ritrovare serenità ed equilibrio, prendersi cura del riposo diventa un elemento prioritario, e riuscire a garantirlo è il primo passo per la creazione di un lungo e duraturo rapporto, di una fidelizzazione di sicuro successo.

Lavorare sul riposo comprende tanti aspetti, non solo quelli legati alle ore di sonno. È evidente quanto siano importanti la disponibilità di stanze comode, accoglienti e silenziose, ma il buon riposo si costruisce lungo tutta la giornata, con ritmi corretti, con la giusta alimentazione, stimolando anche un po’ di movimento fisico, magari alternato a momenti di relax. Non solo elementi fisici, ma anche legati all’equilibrio corpo – mente, perché il vero relax parte sempre dalla testa.

Non tutti sanno riconoscere le qualità di un buon riposo, a volte i benefici non sono percepiti fino in fondo restando intangibili. Ma non importa, anche se a volte inconsapevole, un buon riposo concorre alla qualità dei viaggi e delle esperienze, aumentando la soddisfazione complessiva.

Tutto l’alfabeto della sostenibilità

A come Armonia

B come Bicicletta

C come (prendersi) Cura

D come Divertimento

E come Equilibrio

F come Futuro

G come Greta

H come Hotel

I come Innovazione

J come Jazz

L come Libertà

M come Mobilità

N come Natura

O come Outdoor

P come partecipazione

Q come quanto mi costa?

R come rispetto

S come speranza

T come trasformazione

U come unicità

V come valori

X come generazione X 

Y come yoga

ZZZ come dormire bene